Как бы ни было трудно поверить, но очаровательная блондинка с голливудской улыбкой Вера Брежнева не была рождена звездой. Обыкновенная девушка из Днепродзержинска проделала огромный путь, чтобы стать такой, какой мы ее знаем. Красота, успех, слава – это результат ежедневной, кропотливой работы над собой.
Вера начала свою карьеру, выступая в составе группы «Виа Гра», и уже тогда утвердилась во славе одной из самых привлекательных женщин отечественного шоу-бизнса. Сейчас певица имеет успешную сольную карьеру, регулярно радует поклонников новыми хитами, пробует себя в актерском искусстве. Но, несмотря на столь бурную жизнь и насыщенный график, Вера всегда находит время для главного – заботы о семье, о здоровье и красоте. Секреты красоты сногсшибательной Веры Брежневой теперь станут доступны и Вам. Из этой статьи Вы узнаете, как выглядеть суперзвездой каждый день, не прилагая чрезмерных усилий и живя просто в радость.
Главное – здоровье и жизнерадостность.
Даже самый профессиональный макияж не сделает женщину красавицей, если глаза ее не сияют жизнью. Чтобы быть прекрасной и желанной, необходимо, в первую очередь, чувствовать себя хорошо. Именно поэтому здоровье – главный секрет красоты Веры Брежневой.
Каждое утро певицы начинается с улыбки и хорошего потягивания. Не должно быть никакой спешки, крепкий сон, не менее восьми часов, завершается приятным, неторопливым пробуждением.
Также обязательным атрибутом каждого утра Веры является контрастный душ. Он не только бодрит, но и укрепляет иммунитет, тренирует кожу тела, защищая ее от преждевременного старения.
Чтобы выглядеть хорошо, необходимо соблюдать правила гигиены, это бесспорно. Регулярно и правильно чистить зубы, умываться, следить за собственной чистотой и опрятностью. Не менее важно для здоровья и красоты правильно питаться, делать упражнения, бережно ухаживать за кожей и волосами. Об этих и других секретах красоты Веры Брежневой мы поговорим далее.
Секреты стройной фигуры Веры Брежневой.
Стройная фигура это счастье, которое крайне редко дается женщине просто так, без всяких усилий. Зачастую упругое, соблазнительное тело является результатом работы над собой. Секрет Веры в гармоничности этого процесса: самодисциплина – да, но ни в коем случае ни самоистязание. Вера противница диет и прочих строгих ограничений, которые, по ее мнению, только побуждают нарушать правила. Вместо жестких временных диет, большинство из которых не дают желаемого результата, красавица предпочитает постоянное здоровое питание. Необходимо приучить себя кушать не менее трех раз в день, притом ужинать следует за четыре часа до сна. Очень важно выбирать правильные, богатые полезными веществами продукты. Рыба, мясо, овощи, кисломолочные продукты, гречневая, рисовая крупы – вот, что должно преобладать в рационе. Вера ограничивает себя в потребление картофеля, избегает жаренной и жирной пищи, абсолютно воздерживается от мучного и сладкого.
Правильное питание – это первоочередный и главный шаг в построении стройной фигуры. Но достичь желаемого результата без физических упражнений удастся вряд ли. Поэтому Вера поклонница не слишком тяжелых, но систематических тренировок. Растяжка, разминка спинных мышц, по нескольку упражнений на пресс и на ягодицы и самое приятное – танцевальные движения, благодаря которым тренируется не только тело, но и сердце.
Правильное питание и регулярные упражнения подарят Вам хорошее самочувствие, подтянутое тело и уверенность в себе. Вера знает, что говорит.
Секреты идеальной кожи Веры Брежневой.
В уходе за кожей знаменитая блондинка полностью доверяет советам своего косметолога: регулярная очистка и увлажнение обязательны. Для очистки сухих участков кожи больше подходит молочко, жирных – пенка для умывания. Чтобы защитить кожу и уберечь ее от преждевременного старения Вера использует летом легкий увлажняющий крем, а зимой более плотный, защищающий от мороза. На ночь певица наносит на лицо питательный антивозрастной крем. Делать это следует бережно, кончиками пальцев, по массажным линиям.
Секреты шикарных волос Веры Брежневой.
Роскошные белокурые волосы - это визитная карточка певицы. Чтобы обеспечить волосам объем и красоту, Вера всегда соблюдает важнейшие правила ухода за ними. Во-первых, ни когда не расчесывает мокрые волосы. Во-вторых, использует фен исключительно в режиме холодного воздуха. В-третьих, никогда не забывает о нанесении термозащиты на волосы перед укладкой. Помимо этого Вера регулярно балует свои волосы замечательными натуральными косметическими масками. Рецептом одной из них певица даже поделилась: 1 яйцо необходимо смешать с горстью клюквы (либо другой ягоды), гречневой мукой и столовой ложкой оливкового масла. 2 раза в неделю по полчаса – и маска подарит Вашим волосам здоровье и блеск.
Макияж настоящей леди.
Вера как настоящая леди пренебрегает чрезмерно ярким, ненатуральным макияжем. Ее повседневный макияж поистине скромный: тональный крем, легкий румянец и гигиеническая помада для губ. Певица очень редко использует яркие помады. Для создания вечернего макияжа предпочитает более выразительно подчеркивать глаза и скулы, в сочетании с натуральным тоном губ.
Такие вот простые и, в то же время, очень эффективные секреты красоты Веры Брежневой. Но главное, как поделилась со своими поклонниками певица, соблюдая все правила ухода за внешностью, не забывать любить себя именно такой, какая ты есть.