Все детеныши млекопитающих пьют молоко, но человек продолжает употреблять его и становясь взрослым. Как это может отразиться на здоровье и фигуре?
Молоко содержит кальций, который помогает сжигать жир и замедляет рост жировых клеток.
Некоторые называют его продуктом бесполезным и даже противоестественным. Женщины считают вредным для фигуры, мужчины – недостойным сильного пола. В основе всех этих мифов лежит мнение, что «пить молоко взрослым не нужно – оно усваивается только детьми». Объяснить, откуда взялась эта идея, диетологи затрудняются, но дружно возражают против нее. Вредным его назвать никак нельзя, а истинная «молочная» непереносимость его встречается не так уж и часто. Конечно, если долгое время его не пить, выработка ферментов, необходимых для его усвоения, может снизиться. Но это процесс обратимый, и к молоку можно вновь себя приучить. Другой вопрос – зачем нам это надо?