Диетологи уверены, что ограничение углеводов – первое, что должна сделать девушка. Дефицит углеводов поможет ей сбросить лишние килограммы, нормализовать обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта. Но в последнее время, так называемые углеводные диеты вошли в моду. В чем их особенности? И кому стоит попробовать эту диету в первую очередь?
Всем нам хочется сэкономить, и это нормально, ведь деньги никому не достаются даром, а зарабатываются кровью и потом, подчас в прямом смысле. Поэтому, если вы ищете возможность купить недорогую
беговую дорожку, поддерживаем ваше стремление. Но спешим оградить от распространенных ошибок, которые допускают излишне экономные люди, не сведущие в тонкостях вопроса. А таких тонкостей немало.
Если ты большая поклонница морковки и даже готова есть только ее пару дней подряд, тогда как вариант похудения попробуй морковные разгрузочные дни. Благодаря низкой калорийности моркови, ты легко сможешь скинуть за день 1,5 кг.
Худей на яблоках! Яблочная диета хорошо переносится, не требует жестких ограничений и достаточно разнообразна. Главную роль в этой диете, конечно же, играют яблоки – в разных вариациях и сочетаниях. Легче всего яблочная диета переносится на выходных. За 2 дня можно сбросить 1-1,5 кг!
Йогурт: вкусный и полезный
«Йогурт — кисломолочный продукт с повышенным содержанием обезжиренных веществ молока». Такое определение этому продукту дает Википедия. Изобретен он был очень давно, еще скифские племена употребляли что-то похожее. Правда, в старину йогурты, как и другие молочные продукты, были кислыми. Более сладкими, с различными добавками, их стали делать уже в наше время.
Огуречная диета позволяет избавиться от пяти килограммов лишнего веса всего за одну неделю. Это любимая диета Ксении Бородиной, которая ведет популярное реалити-шоу под названием «Дом-2».
Все знаю, что хорошая тренировка помогает расслабиться, как физически, так и умственно. Ученые наконец-то выяснили, что является причиной этого.
С момента своего появления роль и значение обуви в жизни человека существенно изменились. Сейчас, помимо чисто практических функций – согревать, защищать, она помогает создать образ, стать изюминкой гардероба, продемонстрировать стиль человека.
Вы хотите заняться спортом? Желаете подтянуть фигуру, укрепить мышечную систему и улучшить осанку? Получить бонусы в виде повышения тонуса организма, иммунитета и общего самочувствия и настроения? Тогда выход один -
фитнес. Именно такой комплекс физических упражнений и тренировок, ставший популярным в последние годы, позволит решить все перечисленные (а также многие другие) вопросы.